Descubre Pig Beach, la idílica playa de los cerdos nadadores

Descubre Pig Beach, la idílica playa de los cerdos nadadores

Las 365 islas del archipiélago de Exuma parecen invitarnos de forma disimulada a organizar nuestro calendario anual. Si bien todas ellas son deliciosas, solo uno de sus cayos aloja a un residente muy especial. Se trata de la conocida como Pig Island, una isla totalmente deshabitada por el ser humano, pero donde un simpático grupo de porcinos campa a sus anchas.

Big Major Cay se encuentra a 134 kilómetros al sureste de Nassau y 101 kilómetros al noroeste de la capital del distrito, George Town. La llegada de los cerdos a este rincón de las Bahamas está envuelta en misterio, aunque de lo que no hay duda es que nuestros protagonistas son unos auténticos afortunados por vivir en un pedacito de paraíso. La teoría más extendida es que una embarcación holandesa los transportaba como alimento, pero su tripulación decidió dejarlos temporalmente en la isla para regresar a por ellos posteriormente. Desgraciadamente para ellos el barco naufragó, pero los cerditos hicieron de este lugar su hogar.

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Descubre Pig Beach, la idílica playa de los cerdos nadadores

Para llegar a este curioso escenario existen varias posibilidades. La primera sería volar desde Nassau hasta Staniel Cay y desde aquí contratar una excursión. La segunda sería volar desde Nassau hasta George Town y reservar un itinerario con alguna de las compañías que toman rumbo hacia Pig Beach. La última sería partir en barco directamente desde Nassau, en un tour que cuenta con guías con dilatada experiencia. Por supuesto existen otras opciones, pero estas son las más comunes.

Una vez aquí, la panorámica es alucinante. Nos encontraremos en una playa de revista con agua de color azul zafiro y arena fina blanca. Lo más recomendable es tocar tierra muy temprano para así disfrutar de este rincón del cielo con más calma, pues las redes sociales han contribuido a que la fama del lugar se dispare en los últimos años.

Es sorprendente observar la soltura con la que los aproximadamente 20 porcinos se manejan dentro del agua. Al haberse acostumbrado a la presencia humana, los dóciles y cariñosos animales se dejan acariciar y han cesado en la búsqueda de comida en la periferia boscosa. Los susodichos protagonistas no están completamente solos y gozan de la compañía de algunas cabras y gatos salvajes.

animales que deben respetarse

Es muy importante ser respetuosos y solo alimentarlos con la fruta o las verduras que nuestros guías nos apunten. Además, debemos alimentarlos en el agua para evitar la ingesta de arena, ya que este hecho junto a la mala práctica y poca consideración de algunos turistas provocó que la piara perdiera a 7 de sus miembros en 2017.

Es por ello que el gobierno de Bahamas ha valorado implementar ciertas pautas para proteger a los animales. Se deben establecer algunos límites en la interacción entre los cerdos y los turistas. En el futuro será posible hacerles fotografías y verlos nadar, pero estará prohibido darles de comer. Además, para asegurar el cumplimiento de las medidas la isla contará con la figura de un guardia de playa.

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Descubre Pig Beach, la idílica playa de los cerdos nadadores

Las compañías autorizadas animan a los viajeros a realizar otras excursiones adicionales. Visitar Thunder Grotto, donde se han rodado escenas de películas de James Bond, bordear las islas de celebridades como Nicolas Cage o Johnny Depp y rodearte de iguanas en Bitter Iguana Cay son los mejores ejemplos. Los más atrevidos podrán enfundarse su “traje de valientes” y nadar junto a tiburones nodriza en Compass Cay.

¿Quién podría figurarse que en medio del Caribe existe una isla donde viven felices cerdos salvajes? Sin duda, la combinación de un paraje de ensueño y la presencia de estos afables animales convierten a la isla en uno de los entornos más peculiares de planeta. Si fantaseas con conocer a estos divertidos lechones, relajarte en maravillosas playas bahameñas, sumergirte con tiburones nodriza y practicar deportes acuáticos como el snorkel, esta playa de Exuma espera tu visita.

“El océano agita el corazón,

inspira la imaginación y

trae alegría eterna al alma”.

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¿Y tú, ya estás listo para ir a Pig Beach a nadar con cerdos? ¡Cuéntanos en los comentarios!

Guía para principiantes (III): Press francés en banco plano


Guía para principiantes (III): Press francés en banco plano

Guía para principiantes (III): Press francés en banco plano

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Continuando con nuestra guía para principiantes en la cual describimos ejercicios que suelen incluirse en la rutina para trabajar los músculos del cuerpo, hoy nos dedicamos a un ejercicio que trabaja los brazos, se trata del press francés en banco plano.

Técnica de ejecución del press francés en banco plano

Para comenzar con el ejercicio debemos recostarnos con la espalda apoyada sobre un banco plano y tomar con las manos una barra, las palmas de la mano deben mirar hacia arriba mientras los brazos están flexionados y la barra queda detrás del cuerpo. Desde allí inspiramos y extendemos los brazos de manera de formar con ellos una perpendicular respecto al cuerpo, cuidando de no separar los codos del cuerpo durante el recorrido.

Press francés para trabajar tus tríceps: la técnica correcta, la musculatura implicada y diferentes formas de hacerlo

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Intentaremos que la barra baje lentamente, ya que esto nos ayudará a aumentar la activación del tríceps y por tanto aumentarán nuestras ganancias. El ejercicio puede realizarse con mancuernas en ambas manos, trabajando ambos brazos juntos o de forma alternada. También permite coger una mancuerna sola de mayor peso con ambas manos y efectuar el mismo recorrido mientras se flexionan y extienden los codos.

Músculos trabajados con el press francés

El press francés es excelente para obtener volumen en los brazos, ya que trabaja de manera aislada y completa el tríceps, solicitando simultáneamente las tres porciones del músculo: vasto interno, vasto externo y porción larga. Para trabajar de manera preferencial el vasto externo e interno del tríceps la barra debe bajar hasta la altura de la frente, mientras que si queremos trabajar principalmente la porción larga del músculo debemos bajar la barra por detrás de la cabeza.

Así, el press francés permite dar forma a los brazos y volumen mediante el desarrollo del tríceps, pero en forma secundaria se solicita el trabajo del ancóneo, músculo de la parte posterior del antebrazo que permite su extensión.

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Errores frecuentes al realizar press francés

press frances

  • Movilizar los brazos durante el movimiento. Siempre el ejercicio debe efectuarse con el movimiento de los antebrazos, mientras se extienden y flexionan los codos, pero los brazos no deben moverse si queremos realizar efectivamente el press francés
  • Abrir los codos al descender el peso. Los codos siempre deben permanecer los más cerca del cuerpo posible si queremos trabajar de manera eficaz los tríceps

Este artículo fue originalmente publicado por Gabriela Gottau en marzo de 2011 y ha sido revisado para su republicación

Capturan el momento en el que un elefante saluda al veterinario que le salvó la vida 12 años atrás

Capturan el momento en el que un elefante saluda al veterinario que le salvó la vida 12 años atrás

Fuente: Infobae

El conmovedor encuentro ocurrió en Tailandia, cuando el veterinario Pattarapol estaba dando una vuelta de patrullaje en una reserva natural, donde se topó con Plai Thang, el elefante que encontró casi muerto en el 2009 y al que trató hasta que estuvo listo para volver a su hábitat natural.

Cuando estuvo cerca del animal, el doctor pudo reconocer el peculiar sonido que este hacía, al verlo le hizo una seña y el elefante estiró la trompa para saludar a quien le salvó la vida, tocándole la mano. Siendo esta, su primera interacción con un humano desde que fue puesto en libertad.

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El día que se conocieron

El día que el doctor Pattarapol conoció a Plai Thang, lo encontró al borde de la muerte en un bosque en Rayong. El elefante estaba gravemente enfermo con tripanosomiasis potencialmente mortal, comúnmente conocida como “la enfermedad del sueño”.

Capturan el momento en el que un elefante saluda al veterinario que le salvó la vida 12 años atrás

Entre los síntomas que el animal presentaba, se pueden mencionar fiebre, pérdida del apetito, hinchazón en la cara, el estómago y el cuello, anemia, espalda rígida e inflamación en los ojos, además de las extremidades.

Por esta razón, un equipo del Departamento de Parques Nacionales, Vida Silvestre y Conservación de Plantas lo llevó al territorio de la Organización de la Industria Forestal de Lampang, para ser tratado por expertos.

En el lugar fue atendido durante varios meses, no solo por el doctor Pattaparol sino por un grupo de profesionales, aunque este fue quien estuvo a cargo del animal. Hasta que se encontró totalmente recuperado y listo para regresar a su hábitat natural.

¿Qué dijo el doctor al momento de reencontrarse con el elefante?

El momento en el que el veterinario y el elefante se reencontraron quedó fotografiado, la emoción que el doctor Pattarapol sintió fue increíble. “Estoy seguro de que me reconoció”, dijo más tarde.

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El doctor contó además, que hace 12 años, cuando trató a Plai Thang, este era un elefante agresivo, pero sin la fuerza suficiente para defenderse de otros animales, ni de los seres humanos. Estaba muy grave, sin embargo, él junto con su equipo de trabajo, hicieron todo lo posible por salvarlo.

Desde el momento de su liberación, el elefante Plai Thang no había interactuado con seres humanos, hasta que se encontró con el veterinario que le salvó la vida.

“Recientemente nos volvimos a encontrar. Nos recordamos y nos saludamos. Fue un momento muy especial. Ojalá que la gente empiece a apreciar el esfuerzo que hacemos por proteger a los elefantes, además de lo inteligentes y especiales que estos son”, agregó el veterinario.

Tailandia es uno de los países con la más alta población de elefantes en el mundo. De hecho, este es el animal oficial del país. Se datan alrededor de 4000 de estos maravillosos animales, de los cuales al menos la mitad está domesticada.

Mientras tanto, el resto se encuentra libre, en reservas naturales, siendo constantemente vigilados por expertos conservacionistas de la fauna y la flora. Este equipo es el encargado de ayudarlos cuando es necesario, como ocurrió con Plai Thang hace 12 años.

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